La biotine, encore appelée vitamine B8, est essentiellement produite au sein de la flore intestinale. Mais, elle peut être aussi apportée à l’organisme à travers des compléments alimentaires. Elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme et aide à soigner certaines affections. Alors, quels bienfaits cette vitamine apporte-t-elle à l’organisme ? Découvrez donc dans cet article, tout ce qu’il y a à savoir sur la biotine et ses bienfaits.
Traite le vieillissement cutané
Une carence en biotine peut être à l’origine de troubles cutanés comme l’acné, la dermatite et bien d’autres. Face à cela, un apport en biotine bio est nécessaire. En effet, la biotine protège votre peau et les muqueuses de l’oxydation cellulaire. Elle régule aussi les systèmes hormonaux et favorise le renouvellement des cellules cutanées. En tout, la biotine hydrate votre peau, la protège du vieillissement précoce et atténue les rides.
Ralentit la chute des cheveux
La biotine est aussi utilisée pour traiter la chute des cheveux. Elle soigne ainsi votre cuir chevelu et revitalise vos cheveux. Pour favoriser son action, la biotine est intégrée dans la composition des produits de soins comme les shampoings ou les lotions. La biotine favorise également la régénérescence des cellules capillaires et redonne vie à vos cheveux.
Renforce les ongles fragiles
Grâce à son rôle primordial dans le métabolisme des protéines et des lipides, la biotine aide à la formation d’ongles sains. Elle est ainsi utilisée dans le traitement des ongles fissurés et ongles cassants. Son action consiste donc à rendre les ongles plus épais et plus résistants. Toutefois, pendant le traitement, il est conseillé de réduire au maximum votre consommation d’alcool.
Par ailleurs, la propriété hydrosoluble de la biotine protège l’organisme des éventuels effets secondaires. Autrement dit, le surplus de biotine non utilisé par l’organisme est rejeté par les urines. En d’autres termes, peu importe le dosage, vous n’avez rien à craindre.
