Bien manger est primordial pour rester en forme et en bonne santé. Cependant, un bon équilibre alimentaire est parfois difficile à trouver, et pourtant avoir une alimentation saine et équilibrée n’est pas bien compliqué. Ainsi, pour atteindre ce but, il est important de manger de tout chaque jour, dans des proportions raisonnables et adaptées à votre corpulence et à votre style de vie. Les bonnes habitudes alimentaires reposent sur l’équilibre, la variété et la modération.
Bien manger, c’est bien, mais cela ne se résume pas uniquement à faire des repas équilibrés. La règle de base est d’éviter les excès et les pièges alimentaires pour avoir une alimentation au top, saine et équilibrée !
En fonction de l’âge, du sexe, du style de vie ou encore de l’activité physique pratiquée, chaque personne possède des besoins nutritionnels spécifiques.
Le blog C Ta Santé vous dévoile les règles de l’équilibre alimentaire, des conseils pour manger varier et équilibrer, des bonnes pratiques alimentaires, des astuces pour manger malin et lutter contre les excès en tous genres. Suivez le guide et faites-vous plaisir sans complexes ni restrictions !
Le miel de thym bio est un véritable trésor pour notre santé. Il est produit par les abeilles qui butinent le nectar des fleurs de thym. Ce miel est réputé pour sa saveur unique et son parfum délicat
La lutte contre le surpoids et l’obésité est devenue depuis quelques années une préoccupation majeure de nos sociétés modernes. Au cours de cette quête du
Le vin blanc moelleux est un délice à savourer avec modération. Les vignerons le produisent en utilisant des raisins récoltés avec un taux de sucre élevé. Mais pour en profiter pleinement, il est important
L’huile de coco vierge regorge de bienfaits pour la santé de la peau. Elle hydrate, repulpe et donne un joli teint. L’huile de coco vierge peut aussi s’utiliser en cuisine. Attention toutefois à la qualité. Voici des critères pour vous aider à acheter une véritable huile de coco vierge.
C’est bientôt l’heure du repas ? Régalez-vous et votre famille avec de la bonne cuisine faite maison. Le HomeMade faisant de plus en plus fureur
Qu’on se le dise, la pomme de terre à la vapeur possède de nombreux avantages. C’est simple à préparer et cela reste délicieux pour autant,
Dernièrement, les fruits sont décriés par les régimes à la mode. Bien sûr, ils contiennent du sucre, mais leur valeur nutritionnelle ne s’arrête pas là.
La question de l’alimentation est un enjeu majeur actuellement. La crise de la vache folle dans les années 1990 a braqué les projecteurs sur des
Le fromage est un aliment très apprécié qui se mange de mille et une façons. Vous trouverez de nombreuses variétés avec des goûts plus ou
Vous êtes sûrement à la recherche d’une vie saine et équilibrée. Cela passe aussi par votre assiette ! En effet, manger équilibré est très important
Orthèse ou prothèse, il est courant de se tromper si on ne connait pas les spécificités de chaque dispositif médical. A premier abord, les orthèses
À propos du magnétisme Le magnétisme repose sur la croyance en l’existence d’un fluide magnétique, qui circule d’un corps à un autre et qui permet
De plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes traditionnelles plus douces pour soulager certains maux et retrouver bien-être et vitalité. Tour d’horizon
Un fauteuil roulant peut vous être prescrit par un médecin généraliste ou n spécialiste. Il est possible de choisir le type de fauteuil entre un
Voici un article qui propose des idées de médicaments sans ordonnance à récupérer dans votre pharmacie.
Les fissures de la langue sont une affection fréquente et bénigne qui affecte l’apparence et le goût de la langue. Cela peut être un symptôme
Lorsqu’il s’agit de déguster une boisson sucrée ou de préparer un délicieux plat, les sirops artisanaux ajoutent une touche d’élégance et de saveur exceptionnelle. Qu’il
Notre blog santé est réalisé par des passionnés du bien-être et de la santé. En revanche, nos articles ne sont pas rédigés par des professionnels de la santé, veillez à suivre les recommandations de votre médecin.