Devenez le maître de votre bien-être et de votre santé !
Le blog C Ta Santé a sélectionné pour vous des astuces et conseils à appliquer au quotidien pour rester en forme et avoir une santé de fer tout au long de l’année !
Il est essentiel d’avoir une alimentation saine et une activité sportive soutenue pour rester en bonne santé. Nous n’avons qu’une vie, mettons tout en oeuvre pour qu’elle soit longue et belle. Nous traçons chacun notre propre chemin, mais parfois nous avons besoin de conseils pour prendre les bonnes décisions. Grâce aux différents conseils que vous trouverez sur notre site, vous aurez toutes les cartes en main pour prendre soin de vous.
Un corps soigné amène un esprit sain. Il faut savoir que ces deux éléments vous aideront à rester en bonne santé au quotidien.
Pour atteindre votre objectif santé, voici nos 4 recommandations à mettre en pratique dès maintenant :
En prenant en compte ces 4 conseils santé, vous verrez de nets résultats. Bien évidemment, d’autres consommations sont à proscrire comme l’alcool, le tabac ou les fast-food si vous souhaitez améliorer considérablement votre condition. Vous serez ravi lorsque vous constaterez les changements sur votre quotidien. Pour vivre plus longtemps, il est important de rester en bonne santé et d’appliquer les bonnes pratiques.
Lorsque les chaleurs sont trop fortes, il est parfois difficile de se concentrer pour produire un travail de qualité. Outre les métiers qui nécessitent un
Après cette période de confinement, il n’est pas étonnant d’avoir pris quelques kilos. En effet, à rester sur son canapé et en faisant des essais
Fumer, régulièrement ou non, peut entraîner de multiples maladies et problèmes de santé : cancer des poumons, réduction de la durée de vie, maux de
Tout le monde souhaite avoir une santé de fer, être toujours en forme et ne jamais tomber malade. Toutefois, c’est une situation assez rare et
La pratique d’une activité sportive tôt le matin est une excellente initiative pour tous. Certaines personnes font même l’effort d’avancer leur réveil d’une heure pour
Si les médicaments sont censés être faits pour nous aider à guérir de différentes maladies et autres maux, il existe certains produits qu’il est préférable
Méthode thérapeutique douce, l’aromathérapie est basée sur l’utilisation des huiles essentielles afin d’améliorer le bien-être d’un individu. Différentes vertus sont attribuées à chaque huile essentielle.
On entends souvent parler de pratiquer une activité physique régulière pour rester en bonne santé. Toutefois, il est parfois compliqué de trouver une activité sportive
Les lunettes anti-lumière bleue sont de plus en plus courantes dans les commerces. Vous ne savez pas vraiment à quoi elles peuvent servir ? Voici
Lorsque l’on pense bio, on s’arrête souvent aux carottes et aux poireaux produites par le petit agriculteur de notre village. Toutefois, cela ne s’arrête pas
Nous sommes nombreux à ne pas correctement investir dans un lit adéquat. Pourtant, avoir un bon sommeil est primordial pour le bon fonctionnement de notre organisme. Le
Les médecins et les professionnels de la santé ne cessent de vous répéter qu’il est préférable d’avoir une activité physique.
La semelle orthopédique fait partie des différentes formes de podo-orthèse qui peuvent prendre différentes formes, selon la pathologie du pied à traiter. Parmi la chaussure
Si vous avez des besoins spécifiques, il est essentiel de pouvoir s’adresser aux bons professionnels. Ces derniers seront les plus à même de répondre positivement
La santé étant un secteur-clé du XXIème siècle, de plus en plus de personnes prennent le temps de se renseigner avant de rejoindre un hôpital
On connaît souvent les EHPAD de nom sans vraiment savoir à quoi cela correspond. Vous souhaitez en savoir plus sur cet établissement de santé ?
L’apport énergétique journalier ou AEJ est un concept dont on entends souvent parler, sans peut-être réellement savoir à quoi il correspond et dans quelle mesure
Notre blog santé est réalisé par des passionnés du bien-être et de la santé. En revanche, nos articles ne sont pas rédigés par des professionnels de la santé, veillez à suivre les recommandations de votre médecin.